- 1、薏米有利水渗湿、健脾、补肺、清热作用，加入粥中可降压。
- 2、１最滋补的是粳米有补脾胃、养五脏的功效；２最助消化的是糙米，维生素含量高；３最补肾的是黑米，被称为“补血米“；４最排毒的是糯米，对脾胃气虚、腹泻的人有益；５最养颜的是薏米有利尿健脾、清热排毒的功效；６最养胃的是小米，对脾胃虚弱有益。
- 3、还可吃薏米、红豆、冬瓜等有利于消水肿的食物。
- 4、其中熬粥的方式值得推荐，将红豆、绿豆等豆子和高粱米、薏米、燕麦、小米、黑米、大黄米、大麦米、荞麦米等杂粮混在一起煮，既简单又好吃。
- 5、处暑暑气渐远去，天高气爽最干燥，梨子冰糖熬成水，生津去燥润肺脏，红豆薏米莲子羹，健脾去湿养肠胃，祝福送上一小份，快乐健康永相伴，处暑愿你欢乐开怀！
- 6、薏苡明珠：薏苡：多年生草本植物，果实可供食用酿酒，并入药。薏米被进谗的人说成了明珠。比喻被人诬蔑，蒙受冤屈。
- 7、薏米则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。
- 8、此外，还应多食些清淡健脾的粥，如薏米粥、芡实粥、白果腐竹粥、小麦粥、淮山粥等。
- 9、薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
- 10、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
词语拼音：
薏米 yì mǐ