yǎ
哑
líng
铃
词语解释：
哑铃
(1) 短柄木或金属的两端各有一个同样大小的圆球的器械,常是用一对做体操活动,锻炼身体
英引证解释：
⒈ 体操器械。用木头或铁制成，两头呈球形，中间较细，以便手握，因其形似铃而无声，故名。
引何其芳《街》：“他们围着那位该死的校长在那间屋里，而且用哑铃从玻璃窗掷进去。”
国语词典：
一种体操器械。以木或铁制成，两端如球形，中为手握之柄。可锻炼臂力。
- 哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。
- 重哑铃的重量有10、15、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。
网络解释：
哑铃 （增强肌肉力量训练的简单器材）
- 1、然后你可以在你的颈后增加一个固定的哑铃或是杠铃。
- 2、告诉你们这些就是给你们点概念，假如你们把他横切切开，不能从角度上展示，但它还是会保留几分哑铃的形态,以及在两核之间的节面。
- 3、“五四”是一个新词大量涌现的年代，很多新词留下来了，也有大量新词随着时间流逝，早被淘汰，像洋火、梵哑铃、司的克等。
- 4、等会儿，我放一下儿哑铃。什么事儿？
- 5、做这个练习，你可以用胸推机器、杠铃甚至是哑铃。
- 6、在这个动作中，我们增加了哑铃的锻炼，瘦大腿也瘦手臂，同步进行，更能加快燃烧卡路里。
- 7、为了增加效果，练习的时候可以在腰上绑一个杠铃片或者用脚踝夹个哑铃。
- 8、瘦人应首选器械健身，如哑铃、杠铃、拉力器、组合健身器等。
- 9、“五四”时期也曾经是一个新词大量涌现的年代，很多新词留下来了，也有大量新词随着时间流逝早被淘汰，像梵哑铃、司的克等。
- 10、跳操方式很多，有群体操、哑铃操、伸拉操、热身操、跑跳操等等。
- 11、尽管其在全天伽马射线图（上图）中并不明显，但去除其它辐射源之后它的哑铃状特征即显现出来（下图）。
- 12、少数情况下，因为受到喙突肩峰韧带的压迫，肩峰滑囊下的沉积物形成哑铃状。
- 13、今天大部分人锻炼用的哑铃更像是重量级的手摇铃，只不过没有铃锤。
- 14、后背肌肉用力，上臂紧贴身体，向上拉起哑铃，拉到肘尖超过后背，肘关节随上臂而弯曲，保持前臂下垂。
- 15、仰躺下，双手各抓一个哑铃或者拉缆。
- 16、杠铃和哑铃都是经典的力量训练工具。
- 17、躺在健身椅上，两手握住哑铃向上平举，可以锻炼手臂肌肉。
- 18、本实用新型密封式输送机制作成本低，使用寿命长，工作时环境无粉尘，输送带与哑铃篮式托辊之间不粘接。
- 19、为了使你的胸腔和肩部更强健，你也可以尝试哑铃台式压床。
- 20、做这个练习，你可以用胸推机器、杠铃甚至是哑铃。